Les avantages de romarin dans la mémoire à long terme

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22 nov. 2016

des solutions naturelles pour améliorer la mémoire:

L'odeur de la mémoire de romarin augmente jusqu'à 75%

Au cours des dernières années , les plantes médicinales sont devenues très importantes dans les thérapies alternatives ou complémentaires dans diverses régions du monde.

Les plantes à action médicamenteuse ou fonctionnelle ont la caractéristique commune d'avoir une teneur élevée en substances ou ingrédients actifs, avec des propriétés biochimiques ou organoleptiques qui permettent leur utilisation à des fins thérapeutiques (plantes médicinales) (plantes ou essences aromatiques aromatiques chimique très spécifique, ) et diététiques ou culinaires (plantes utilisées comme condiments).

Le romarin ( R.officinalis L. ) est une plante dont les propriétés couvre ces aspects et plus de recherche a généré en raison de ses propriétés chimiques et des applications médicales et industrielles possibles.

L'étude la plus récente sur cette question a trouvé que l' huile essentielle de romarin permet aux gens sesouviennent de faire des choses, une constatation qui est complétée par des recherches antérieures sur leur utilité pour évoquer le passé et, en général, pour améliorer la mémoire long terme .

Après une série de tests sur les personnes en bonne santé par une équipe de psychologues à l'Université de Northumbria à Newcastle (Royaume - Uni), il a conclu que l' huile essentielle de romarin a augmenté entre 60 et 75% les chances de se rappeler de faire des choses comme tous les jours que de prendre des médicaments, un rendez - vous ou de se rappeler une date désignée.

Aider à faire des calculs mentaux ...

En plus d'améliorer la mémoire à long terme et la capacité d'effectuer des exercices de calcul mental, cette nouvelle constatation attribue une grande capacité à encourager la mémoire prospective, ce qui en fait un endroit idéal pour la vie moderne, toujours aussi bombardé des tâches petit remède.

participants à l'étude qui étaient dans la salle odeur de romarin obtenu de bien meilleurs scores sur la performance de ces activités qui devaient se rappeler pour l'exécution. De même, par rapport à ceux dans une pièce neutre odeur présente dans la chambre parfumée ils avaient des concentrations sanguines plus élevées de 1,8-cinéole, présents dans le composé biochimique du sang qui se trouve aussi dans l'huile essentielle de romarin.

Très probablement ce qui explique ces résultats parce que les études précédentes ont constaté que les molécules volatiles des huiles essentielles peuvent être absorbés dans la circulation sanguine par inhalation. Ils veulent étudier ces mêmes effets chez les personnes atteintes de la congnitiva capacité touchés, en particulier chez les personnes ayant des problèmes de mémoire de gravité variable.

Autres avantages sociaux Romero :

Rosemary a des propriétés généreuses, et parmi eux trouvent que c'est un excellent antiseptique , antioxydant ,astringent , et est très efficace dans les maladies circulatoires et à soulager les spasmes musculaires .

Il est également très bon pour lutter contre les rhumes, les infections dans les membranes muqueuses de la bouche, comme la gingivite, et l'irritation dans le côlon.

Il peut également soulager les maux de tête comme suit :

Préparer dans un mortier feuilles de romarin frais, avec des bâtons deux à la cannelle, les clous de girofle et certains, avec une cuillère à café de gingembre en poudre et mélanger avec une demi-bouteille d'alcool, laisser mariner puis stocker dans une bouteille pendant 10 jours. Après ce temps, vous devez filtrer la préparation obtenue, ne conservant que le liquide, et réenregistrer dans un endroit frais et sec.

Lorsque la souffrance un certain inconfort, des douleurs musculaires ou de toute condition de ceux qui sont énumérés ci-dessus, vous pouvez faire tremper une boule de coton ou de la gaze, et le placer comme une compresse sur la zone touchée.

ETUDE SUR L'EFFET DE NATUREL AROMAS ...

"Les arômes naturels peuvent influencer la performance mentale," at-il déclaré à Reuters Health étude auteur Mark Moss, Université de Northumbria à Newcastle.

Pour étudier les effets des essences, Moss et ses collègues ont mené une expérience impliquant 144 jeunes adultes.

Les participants ont effectué des tests d'attention ou de temps de réaction en travaillant dans des cabines, soit, sans saveur de l'environnement ou l'arôme de lavande ou de romarin, de la mémoire à long terme ont été observés, comme se rappeler des mots et reconnaître des images et la mémoire de travail comme se souvenir d'une série de chiffres.

Les adultes qui travaillaient dans des cabines avec de l'huile de lavande ont montré une moins bonne performance sur les tests de mémoire et de temps de réaction de travail que leurs pairs qui ont travaillé dans des cabines inodores.

D'autre part, qui a travaillé dans des cabines de romarin parfumé, ils avaient une meilleure mémoire à long terme que ceux qui ont travaillé dans des cabines inodores dans l'environnement.

En outre, les résultats des tests d'humeur qui ont été faites avant et après les adultes terminé des exercices de mémoire ont révélé que ceux qui étaient dans des cabines avec des senteurs de lavande et de romarin plus ils sentaient après avoir terminé les tests la mémoire de ce qu'ils étaient au départ.

Toutefois, les participants qui se trouvaient dans des cabines avec parfum de lavande ont déclaré se sentir un état de moins alerte après leurs exercices de mémoire, tandis que les cabines avec essence de romarin ont déclaré se sentir dans un état d'alerte, à la fois "peut être le reflet de leur performance (respective) "dans les exercices, Moss dit.

Les gens qui ont travaillé dans des cabines inodores ne signalent aucun changement notable, soit le contentement ou de vigilance.

Malgré les conclusions que le romarin semble améliorer la mémoire à long terme et de la vigilance, Moss n'a pas recommandé que les élèves inhalent l'essence la nuit avant un grand examen. L'arôme "ne sera jamais prendre la place de travail," at-il dit.

«Ce que je crois est que ces effets en elle-même ne changera pas la vie, nous ne pouvons pas prendre un raccourci ou une solution rapide , " a dit Moss. "Cependant, il se peut que nous utilisons des composés naturels pour améliorer notre vie quotidienne" .

Par exemple, le parfum de la lavande peut ne pas convenir comme un assainisseur pour les voitures et autres véhicules, si elles sont à ralentir le temps de réaction du conducteur, selon la recherche. Mais, puisque les individus utilisent généralement la lavande pour la détente et les loisirs, les résultats indiquent que cet effet peut être «idéal», dit-il.

"Certainement la lavande est bon si vous voulez vous détendre et de romarin est bon si vous voulez vous sentir un peu plus alerte et veulent (pas) de prendre la caféine du matin", a déclaré Moss.

Les résultats de l'étude ont été présentés à la réunion annuelle de l'American Psychological Society de Grande-Bretagne à Blackpool, Royaume-Uni.

L'odeur de romarin aide à se souvenir; non seulement il raconte ce que la sagesse populaire, mais la science elle -même. Et Shakespeare a dit que la phrase ?? Ici , je romarin, ce qui est bon de se rappeler ?? , maintenant nous découvrir qu'elle avait un indice de succès à son pouvoir réel pour améliorer la mémoire.